包含原读书听歌看电影版、电视版、Food版、Travel版，以及其他生活娱乐相关版面。
版主： kazaawang， wh
-
shanghaibaba（没有）楼主
- 论坛元老
- 帖子互动： 899
- 帖子： 15526
- 注册时间： 2022年 7月 31日 18:08
帖子
由 shanghaibaba（没有）楼主 »
但凡不是有运动伤，或者过度肥胖不能跑步的，都应该优先使用跑步作为有氧练习的方式
+2.00 积分 [版主 wh 发放的奖励]
-
HouseMD（黄皮川黑）
- 著名点评
- 帖子互动： 652
- 帖子： 4553
- 注册时间： 2022年 7月 28日 14:44
帖子
由 HouseMD（黄皮川黑） »
x1
-
mmking（上水）
- 论坛支柱
- 帖子互动： 1389
- 帖子： 10230
- 注册时间： 2023年 1月 25日 05:10
帖子
由 mmking（上水） »
如果你家被人烧杀抢掠了，你把这个故事告诉你子孙就是仇恨教育，那么跟随施暴者一起贴这个标签的xx和施暴者一样可恶
凡所有相，皆是虚妄
-
mmking（上水）
- 论坛支柱
- 帖子互动： 1389
- 帖子： 10230
- 注册时间： 2023年 1月 25日 05:10
帖子
由 mmking（上水） »
如果你家被人烧杀抢掠了，你把这个故事告诉你子孙就是仇恨教育，那么跟随施暴者一起贴这个标签的xx和施暴者一样可恶
凡所有相，皆是虚妄
-
deerob
- 著名写手
- 帖子互动： 38
- 帖子： 338
- 注册时间： 2023年 1月 31日 02:49
帖子
由 deerob »
跑步时间久的话会伤膝盖啊，相比较之下，游泳比较能保护关节，而且能锻炼到的肌肉多很多
-
mmking（上水）
- 论坛支柱
- 帖子互动： 1389
- 帖子： 10230
- 注册时间： 2023年 1月 25日 05:10
帖子
由 mmking（上水） »
如果你家被人烧杀抢掠了，你把这个故事告诉你子孙就是仇恨教育，那么跟随施暴者一起贴这个标签的xx和施暴者一样可恶
凡所有相，皆是虚妄
-
frontender
- 职业作家
- 帖子互动： 46
- 帖子： 477
- 注册时间： 2023年 3月 7日 00:12
帖子
由 frontender »
-
frontender
- 职业作家
- 帖子互动： 46
- 帖子： 477
- 注册时间： 2023年 3月 7日 00:12
帖子
由 frontender »
我每天登山机20分钟高速
1个月甩掉回国吃出的小肚子
x1
-
jiml
- 著名点评
- 帖子互动： 420
- 帖子： 3897
- 注册时间： 2023年 2月 22日 22:50
帖子
由 jiml »
shanghaibaba 写了： 2025年 8月 29日 00:49
但凡不是有运动伤，或者过度肥胖不能跑步的，都应该优先使用跑步作为有氧练习的方式
年纪上来后，无法再参与剧烈对抗性运动，医生推荐stationary biking和hiking，选了hiking
-
frontender
- 职业作家
- 帖子互动： 46
- 帖子： 477
- 注册时间： 2023年 3月 7日 00:12
帖子
由 frontender »
jiml 写了： 2025年 8月 29日 01:07
年纪上来后，无法再参与剧烈对抗性运动，医生推荐stationary biking和hiking，选了hiking
动感单车不是更简单
每天起来就跑
-
jiml
- 著名点评
- 帖子互动： 420
- 帖子： 3897
- 注册时间： 2023年 2月 22日 22:50
帖子
由 jiml »
frontender 写了： 2025年 8月 29日 01:08
动感单车不是更简单
每天起来就跑
太boring了，沉闷
-
wh（问号）
- 论坛元老
wh 的博客
- 帖子互动： 3833
- 帖子： 80820
- 注册时间： 2022年 7月 28日 00:07
帖子
由 wh（问号） »
cellcycle1 写了： 2025年 8月 29日 00:57
不同意，swim 更好，只是需要高
什么高？
-
wh（问号）
- 论坛元老
wh 的博客
- 帖子互动： 3833
- 帖子： 80820
- 注册时间： 2022年 7月 28日 00:07
帖子
由 wh（问号） »
deerob 写了： 2025年 8月 29日 01:03
跑步时间久的话会伤膝盖啊，相比较之下，游泳比较能保护关节，而且能锻炼到的肌肉多很多
游泳不如跑步方便。
-
wh（问号）
- 论坛元老
wh 的博客
- 帖子互动： 3833
- 帖子： 80820
- 注册时间： 2022年 7月 28日 00:07
帖子
由 wh（问号） »
jiml 写了： 2025年 8月 29日 01:07
年纪上来后，无法再参与剧烈对抗性运动，医生推荐stationary biking和hiking，选了hiking
你现在还上班吗？我是说腰缠万贯，都不用上班赚钱了啊……
-
jiml
- 著名点评
- 帖子互动： 420
- 帖子： 3897
- 注册时间： 2023年 2月 22日 22:50
帖子
由 jiml »
cellcycle1 写了： 2025年 8月 29日 00:57
不同意，swim 更好，只是需要高
十个游泳九个哮喘
-
shanghaibaba（没有）楼主
- 论坛元老
- 帖子互动： 899
- 帖子： 15526
- 注册时间： 2022年 7月 31日 18:08
帖子
由 shanghaibaba（没有）楼主 »
jiml 写了： 2025年 8月 29日 01:10
太boring了，沉闷
骑动感单车可以看电视，看小说，上网发帖啊，哈哈。我经常干
-
deerob
- 著名写手
- 帖子互动： 38
- 帖子： 338
- 注册时间： 2023年 1月 31日 02:49
帖子
由 deerob »
wh 写了： 2025年 8月 29日 01:11
游泳不如跑步方便。
跑步很难锻炼核心力量啊，还有就是背部肩部和颈部的肌肉，有些肌肉长时间不用就回不去的了
-
shanghaibaba（没有）楼主
- 论坛元老
- 帖子互动： 899
- 帖子： 15526
- 注册时间： 2022年 7月 31日 18:08
帖子
由 shanghaibaba（没有）楼主 »
wh 写了： 2025年 8月 29日 01:10什么高？
他想说要求高。
-
leuning
- 论坛点评
- 帖子互动： 258
- 帖子： 2387
- 注册时间： 2022年 7月 27日 16:17
帖子
由 leuning »
