什么是最高效的步法？一个字：“小”

[yanb]

也就是贴地紧，动作小，爆发强，和地面每一毫米的摩擦，都在起效用，因此并不需要很大的动作（除非下地接杀）。历史上张宁、林丹、王琳是这种步法的典范，对下肢力量要求非常之高（我个人的一点理解：对踝关节的能量转化要求最高）。相比之下，顶级高手里面，马琳、小戴、山口的步法算比较差了，只是她们各有进行弥补的利器。