能不能完全用麦片代替主食？不吃米饭包子馒头，只吃麦片

microfish · 帖子由 **microfish** » 2025年 6月 29日 00:05

不要有主食的概念
碳水不吃米饭面条馒头，也可以吃玉米，红薯，土豆

qqqqzj

当然可以，本来就不应该有主食的概念，以碳水为主食不是必要的。

microfish · 帖子由 **microfish** » 2025年 6月 29日 00:10

qqqqzj 写了： 2025年 6月 29日 00:09 当然可以，本来就不应该有主食的概念，以碳水为主食不是必要的。

是的而且现在的条件下甜点吃的都比较多甜点大多是碳水

qqqqzj

microfish 写了： 2025年 6月 29日 00:10 是的而且现在的条件下甜点吃的都比较多甜点大多是碳水

血糖高甜点都要避免

lpz9678 · 帖子由 **lpz9678楼主** » 2025年 6月 29日 00:45

microfish 写了： 2025年 6月 29日 00:05 不要有主食的概念
碳水不吃米饭面条馒头，也可以吃玉米，红薯，土豆

红薯糖分更多吧

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