（转载）Re: 关于网球肘的治疗

[yanb]

此帖转自 yanb 在 羽毛球（Badminton） 的帖子：Re: 关于网球肘的治疗

另外，即使你没有患上网球肘，也可能会由于打得太多，而导致小臂肌肉紧张僵硬。有一个神器可以帮助放松肌肉，进行预防。这个神器不仅可以用于手臂，对于放松小腿和大腿肌肉也非常有用。我个人觉得，比起按摩椅通常只能挤压的模式，Muscle Roller的滚动按摩放松作用不是一个量级，特别推荐。

https://www.amazon.com/dp/B07H14X98W

[yanb]

对于爱踢足球的也应该很有帮助。